Training bis zum ersten 15 km -Marsch 💪

* Am 13.08. *

standen wieder 5 km an. Das Zwischenziel: Bäckerei Schmidtmeier, dann nach Hause für's Frühstück. Das ist Ansporn genug. Der Durchschnitt lag bei 5.3 km/h, doch hatte ich wieder Kortison-Ballonknie. Um 10.20 Uhr waren wir zurück, und es war schon sehr warm bei vollem Sonnenschein. Aber die 5 km fallen uns leicht.

Was die Spenden angeht -> Stand heute: 445 Euro!!! Das ist krass! Lieben Dank!!! Und ich bin nicht mal losgelaufen. Ihr seid super!!!

* Am 18.08.*

ging es in Woche 3 der Vorbereitung mit 8 km samt Rucksack zum Austesten. Leider hatte ich eine Blase an der Ferse von Sneakern, die ich nach langer Zeit am Vortag getragen hatte. Sehr ärgerlich. Aber die Strecke war bei 19 Grad und teils Nieselregen gut machbar. 5 km/h Durchschnittstempo. Der Rucksack war mit einer 1.5l-Flasche gefüllt. Es war ok, aber schon sehr warm am Rücken. Meine Überlegung ist, ob ich doch eher eine größere Gürteltasche nutzen werde, damit der Rücken frei bleibt, alleine schon wegen der Sponsoring-Shirts.

Übrigens sind bis heute nun 940 Euro zusammengekommen! Ich weiß gar nicht, was ich noch sagen soll, außer LIEBEN DANK AN ALLE SPENDER!!!

"Mach weiter so. Du wirst es schaffen. Ich glaub an dich!" Ein erster Kommentar im Blog. Und der kommt von meinem großen Sohnemann. Das rührt mich sehr und gibt mir Kraft!!!

Angekommen nach 8 km :-)

*So, es ist Freitag, der 21.08.*

und zum ersten Mal standen 15 km auf dem Plan. Heute wurden Blasenpflaster am Fuß und meine neue Gürteltasche von Mammut (Modell Lithium Waistpack 3 Liter) an der Hüfte getestet. Ich hatte alles reingepackt, genauso wie beim Marsch. Passt. Meine dünne Wanderhose - top, Waistpack - top. 

Bei leichtem Regen ging es los, unterwegs war es wieder trocken, teils sogar sonnig.

Mittendrin führte Komoot uns über einen schlechten Waldweg mit Abgrund und  Dornengestrüpp, was bei mir für sehr miese Laune sorgte, da es einfach nicht weiterging, die Laufschuhe wegknickten, und wir einen ganzen Teil wieder zurückgehen mussten. Und am Ende des Marsches kam dann noch Starkregen in der Dunkelheit dazu. Aber es gab auch zwischendurch schöne Ausblicke...

Um 21.05 Uhr waren wir zurück, pünktlich zum Gewitterbeginn. Glück gehabt.

-> 3 Std. 4 Min. bei gelaufenen 15.74 km. 

Stolz, aber mit leichten Schmerzen an den Sehnen unter dem linken Fuß und den unteren Wadenbereichen, das Kortison, das mir noch zu schaffen macht, die ernüchternde Nachricht in der Klinik heute  mit meinen teils abgefallenen Blutwerten...und keinen Bock mehr für heute. Die Belohnung: ein Taxi-Teller! Und die Welt war wieder in Ordnung.

Zu den Spenden: Bereits am Mittwoch wurde die 1000-Euro-Marke geknackt! Damit hätte ich nie gerechnet! 1155 Euro aktuell!!!

Nächste Woche wird eine Pause eingelegt. Danach geht es weiter in Sachen Vorbereitung. Bis bald...